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ニキビ、大人になって何故?

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思春期からずっと私たちを悩ませる、
ニキビ」。でも社会人になって、
これまでのニキビとは少し違う症状のニキビ
ができるようになった…
と感じる方も多いと思います。

・口やあご周りにニキビがよくできる
・生理前になるとニキビがでやすくなった
・ポツポツとしたニキビが繰り返しでき、
 治りも遅い
・ニキビは乾燥してカサついている

こんな症状に心当たりある方、
それが大人ニキビです!では、思春期ニキビ
と症状が違うのはなぜ?
それはそのメカニズムと原因の違いに
あります。大人ニキビの原因は、
私たちの日常生活の中に潜んでいるのです…。
今回は大人ニキビ克服のヒントになるよう、
大人ニキビの原因を徹底的に解明しましょう。



大人ニキビのメカニズム


10代の頃から馴染みがある、主に額から頬に
かけてのTゾーンにできやすい、
思春期ニキビ。これは過剰に分泌された余分な
皮脂で、毛穴がつまることが原因で起きる
ギトギトの脂っぽいニキビで、その性質から、
洗顔をして清潔にしていれば治ると
されています。

これに対して大人ニキビは、思春期ニキビとは
違ったメカニズムでできてしまう
ニキビなのです。大人ニキビができてしまう
主な原因は「古い角質の蓄積」と「肌の乾燥

そのメカニズムとは、まず肌の代謝が悪くなる
ことで、ターンオーバーが遅くなり、
古い角質で毛穴をふさいでしまいます。
また、ターンオーバーの低下によって起こる
肌の乾燥」は毛穴をふさぐ角質を厚く、
堅くし、大人ニキビをさらに頑固にさせる
原因ともなります。
こうなることで、ふさがった毛穴にアクネ菌が
繁殖し、そこでできた炎症が「大人ニキビ
となってしまうのです。


日常生活潜む大人ニキビの原因


大人ニキビのメカニズムがわかったところで、
その根本の原因となる「日常生活」に潜んで
いる原因についてお話します。
まず、現代人とって悩みの種でもある
ストレス」や「睡眠不足」。
これらによって起こってしまうのが
ホルモンの乱れ」。女性ホルモンである、
エストロゲンは、お肌のうるおいを保つ働き、
プロゲステロンは皮脂の分泌の促進する作用を
持っています。

また、外食や簡単なもので済ませがちの
間違った食生活による「栄養バランスの乱れ
も大人ニキビの原因の一つになります。

ニキビ予防に必要な栄養素である、
ビタミン」や「ミネラル」を上手にとる
ことで、ターンオーバーの働きを高め、
毛穴の詰まりを防止したり、ニキビ菌の殺菌を
してくれる効果を望むことができるのです。
さらには、食物繊維不足や動物性脂肪分の
取り過ぎも「便秘」に繋がり老廃物が蓄積する
原因になることもあります。



注意!「メーク落とし」と「洗顔法」


毎日のメーククレンジング
問題がある場合も!忙しさのあまり、ささっと
メークをとって終わりにしてしまう
ことありませんか?
その残ったメーク汚れが
毛穴に詰まり、それが知らず知らずに蓄積する
大人ニキビの原因に。

また、洗顔の際、洗顔料を使って何度もごしごし
と洗ってしまうと、本来お肌に必要な皮脂まで
奪い、大人ニキビの主な原因である
お肌の乾燥」を引き起こしてしまいます。
その為洗顔は1日2回程度にとどめ、
タオルでの拭き取りも軽く肌に当てて水分を
吸い取りましょう。

他にも大人ニキビの原因は、
タバコによる血行不良」「過度なダイエット
冷え性」など、日常で改善したいものばかり。
大人ニキビを治すには、まずこれらの原因を
取り除き、正しい生活習慣で予防を心がける
ことと、健康を保つ為の対策をすることが
近道となります。


使うほど
わかるこの良さ
あなたにも!







出典
http://www.skincare-univ.com/article/001100/

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